心里怎么老是不安

如题所述

第1个回答 2020-04-24

你最近心情太紧张了，需要适当的放松！有可能你需要换一种心情，你想想有什么事情可以马上改变一下你的心境吗？比如说：和老朋友聚会！总觉得不安，可能就是你的心情不好的原因。听听音乐，最好找一些和自己心理距离近的好朋友坐下来好好聊聊，好好玩玩，跟他们说说你的心情，你的不安……说不定你会有点惊喜：不安不见了……

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为什么我总是觉得很不安心?总是想要有没陪着我,却又不知道做什么?_百 ...答：这种情况就是没有安全感，安全感。说白了就是一种心理需求。你内心渴望自己有一种稳定的感觉，这种稳定的感觉能给你的生活、工作、恋爱带来放心。缺乏安全感的人总是，战战兢兢如履薄冰，对每件事都不放心，多疑。容易产生焦虑压抑等情绪。。要消除安全感，就要正视自己，学会接纳和接受，人生千变万化...

为什么心里感到不安的,空空的,怎么办啊答：为什么心里会感到不安，原因有多种。1、我到底应该做什么？短时间无法得知，不必过于傻问自己，做好现在就行。2、我做的事到底行不行？这个话就多一些了，做过的事，工作上、生活里，有很多事，要分清轻重缓急，分析有无过错和大意，养成做事谨慎、仔细的习惯，这样的做事，工作上踏实，回到家也安宁。

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