#清风计划#
糖尿病人的无奈就是得上并发症，而并发症会让生活质量打折，所以我们要把预防做到前面，关于并发症的害处就不多说了，因为说多了大家都感觉在恐吓！
那么我们就来重点说说并发症的预防方法，在预防并发症方面，国内外专家一致认为预防并发症最主要的是做到以下几点
一、糖尿病预防并发症，先把糖化血红蛋白这个指标控制好，太重要了！
控制糖红血红蛋白实际上就是把血糖控制在正常规划之内，从以上图可以看出，把糖化控制好，并发症将大大减少，所以糖尿病人最好三个月就查一次糖化血红蛋白，这个检查一般在70元左右，许多地方医保报销，所以糖尿病友要经常做哦。
二、慢病的发生，主要都和血液有关，而糖尿病并发症的预防，也是这样，所以除了糖化血红蛋白 ，第二个糖尿病人要控制好血脂。 糖尿病患者要控制好血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平。胆固醇控制的越好，糖尿病患者发生大血管病变和死亡的风险就会越少。
糖尿病人要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。预防措施有：
1，要生活规律，合理饮食，忌食肥肉，动物内脏，黄油，奶油，蛋黄等高胆固醇食物。
2，要坚持适宜的 体育 运动，促进血液循环，促进微小血栓的化解，促进剩余热量及脂肪的消耗，维护血管功能。
糖尿病人许多合并高血压，而血糖控制不好也易发高血压，所以说许多三高人群都是三种疾病并行的，得了高血糖的患者往往会伴有高血压和高血脂，得了高血压的患者往往也会伴有高血糖或者高血脂，很多患者都是得了一种疾病后，慢慢的第二种疾病也就出现了。糖尿病人要控制好血压，这样可以明显的降低出现糖尿病并发症的风险，因为它们是相互影响的。
#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(
https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }