如题所述
1、经常喝茶,能起到辅助减肥的作用。
2、茶叶一般都有消脂,去油腻的功效。能促进胃肠蠕动,有助消化排毒的作用。能够促进体内新陈代谢。
3、对于减肥来说,减肥最好是通过运动以及控制饮食实现,这样效果比较好,还不会反弹。
4、减肥的人群可以减少高热量高脂肪的食物摄入,必须多运动,比如可以进行跑步运动、瑜伽运动、跳舞、扭秧歌以及游泳都可以。