第1个回答 2022-08-25
提高身体的免疫系统。
亚麻籽油是含有着大量维生素成分的，并且氨基酸的成分也是很高的，这种油里面含有的氨基酸成分可以高达十几手，并且每一种都非常符合人体日常所需要的，补充维生素和氨基酸是有助于身体提高免疫力的，尤其是家里面有本来身体就比较弱的老人或者是孩子，那么在做菜的时候放入一些亚麻籽油，长期吃可以看到很明显的改变。
扩展资料：
注意事项：
普通人群：建议每天食用量约0 ~ 20ml。
怀孕期妇女：建议每天食用量约20 ~ 40ml。产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
哺乳期妇女：建议每天食用量约10 ~ 30ml。
婴幼儿：建议每天食用量约1 ~ 10ml。
参考资料来源：百度百科-亚麻籽油
参考资料来源：人民网-吃亚麻籽油能降血脂