是的
那怎样才能改变呢
追答怎么说呢，我不知道你的情况，虽然我和你差不多，但是我感觉只要不是先天的硬伤就没事，情商什么的都是可以锻炼的，就像上学时和同学在一起玩耍，交流，慢慢就培养出来情商了，我就说说我的吧，我小时候五六岁的时候很聪明，后来因为一些事变得自卑，觉得自己跟别人不一样，也不配和别人谈恋爱啥的，社交也不行，但现在我才发现，我所认为的这些问题，都是我歪曲事实坑自己的，当我认清这些问题后，我不再像以前那样焦虑，我头脑变得清晰，思考问题，反应也很快，虽然没有全好，但比以前强太多，你说你不善交际，我觉得你多多少少会有点自卑吧，如果不是，对不起，不知你是不是觉得和别人不在一个档次上，我打个比方，就像去吃自助餐一样，里面的食物有贵的，又便宜的，这时我们不要觉得不敢拿贵的，我们和所有吃自助餐的人一样，别人能吃的我们也照样可以拿，在这里，我们拥有和所有的人一样的权利，并不比谁低等，否则吃亏的是你自己，而让你吃亏的却是你自己，
追问我的确有点自卑 不自信 就比如很多人夸我漂亮 我都还是会否定自己 就感觉不好看
追答你缺乏自我认同感
追问我缺乏的貌似很多
追答彼此彼此，
先从一些小事做起，慢慢找回自信，我在今日头条上经常看熊玲心理咨询，还有心理咨询师曹怀宁的文章，受益颇多，与君共勉！加油吧，小姑娘
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