怎么才能更快忘掉不愉快的记忆？

Question

如题所述

Answer 1

要想更快的忘掉不愉快的回忆，那你要把你的精神把你的注意力全部集中到你所要去完成的那件事情上面去，不要把你的注意力全集中在这件不快乐的事情上面去，转移注意力是解决很多事情的非常完美的一种方法，其实不仅仅是忘掉不快乐的回忆，在很多方面他都非常适用哦！

Answer 2

去做些有意义的事情，让自己多些愉快的回忆。
有次去赶集的时候，我就和一个阿姨发生了冲突。明明是她的不对，她最后还说我年轻人不行，我满肚子气的回家了。
走到小区楼下，我觉得不能就这样回家，我先到快餐店去买了两个鸡腿，然后到超市买了点花生，又跑去菜市场买了点儿熟食。
回家我就开始做饭，等满嘴都是好吃的，上午发生了什么？

Answer 3

我这里有三种好的建议:
一.不论什么事情，晚上回到家中，躺在床上，慢慢进入深度睡眠。第二天起来神情气爽。
二.用吃来弥补，在你不开心的时候，买上一堆吃的，化悲痛为食欲。科学表明，在不开心的时候，食欲是最大的。
三.按摩的方法，自己的不开心一般都是因为神经紧张，而当你按摩后，你会感觉一切都是那么放松。

Answer 4

如果才能忘记那些不愉快的记忆，那就让你的生活其他充满快乐的记忆来充满你的生活，那样那些不愉快的记忆就会烟消而散，当你的生活充满了快乐，那些不愉快的事情就会慢慢被你忘却

Answer 5

时间真的是最好的解药，那些五年前让你痛不欲生的事情，可能在今天看来你都记不起那种感觉，说不出前因后果了。特别是像我这种记忆不是特别好的人，很多事情别人提起来我都在想有发生过这样的事情吗