拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长,心情放轻松,平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等。写多少由你自己的时间而定。然后想象上面的东西。里面的意境可以尽量细致,尽量把自己的五感想象力加进去。读书兴致不高,或者说状态比较低落,缺乏动力。教你个方法。坚持下去。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间。许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉。这是锻炼开发右脑的一种想象力方法,另外可以控制自己的各种情绪。一段时间后你会感觉自己变得非常专注。注意力非常集中,对于自己意念的控制效果非常好,也可以提高加强判断力,分析能力和记忆等能力。个人经验。自己参考下。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考