第1个回答 2022-06-29
小米又叫粟米,然而小米在铁锅里面炒过或者用水冲泡之后,可以用来治腹泻的,小米本来是偏寒凉的,但它炒熟之后就变成温性的了,可以补益脾胃解毒除热反胃呕吐安神养血,小米特别适合脾胃虚弱的人食用,夏季适合饮用可以清热败火。可以单独熬煮还可以添加一些大枣莲子百合之类的东西,熬制成营养风味的粥可以养胃健脾,而且小米的热量低还有减肥的功效。炒小米小孩子吃了还可以治疗积食。至于怎么炒,你把煮粥的米总是放锅里炒黄就行。注意火不要太大,小火慢炒,以免糊锅,你一次可以多炒一点。扩展资料:小米功效:小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高,小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常;小米具有防止反胃、呕吐的功效; 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。注意事项:① 一般人均可食用。②小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。③气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
第2个回答 2021-09-15
小米的营养比较丰富,其中含有丰富的维生素B族,还可以保护胃肠,炒熟后也是可以吃的,并不会影响小米的营养价值。
第3个回答 2022-06-29
小米又叫粟米,然而小米在铁锅里面炒过或者用水冲泡之后,可以用来治腹泻的,小米本来是偏寒凉的,但它炒熟之后就变成温性的了,可以补益脾胃解毒除热反胃呕吐安神养血,小米特别适合脾胃虚弱的人食用,夏季适合饮用可以清热败火。可以单独熬煮还可以添加一些大枣莲子百合之类的东西,熬制成营养风味的粥可以养胃健脾,而且小米的热量低还有减肥的功效。炒小米小孩子吃了还可以治疗积食。至于怎么炒,你把煮粥的米总是放锅里炒黄就行。注意火不要太大,小火慢炒,以免糊锅,你一次可以多炒一点。扩展资料:小米功效:小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高,小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常;小米具有防止反胃、呕吐的功效; 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。注意事项:① 一般人均可食用。②小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。③气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
第4个回答 2021-09-15
小米面炒熟或者熬粥都是加温的过程,有利于人体吸收,不会影响营养
第5个回答 2022-06-28
小米又叫粟米,然而小米在铁锅里面炒过或者用水冲泡之后,可以用来治腹泻的,小米本来是偏寒凉的,但它炒熟之后就变成温性的了,可以补益脾胃解毒除热反胃呕吐安神养血,小米特别适合脾胃虚弱的人食用,夏季适合饮用可以清热败火。可以单独熬煮还可以添加一些大枣莲子百合之类的东西,熬制成营养风味的粥可以养胃健脾,而且小米的热量低还有减肥的功效。炒小米小孩子吃了还可以治疗积食。至于怎么炒,你把煮粥的米总是放锅里炒黄就行。注意火不要太大,小火慢炒,以免糊锅,你一次可以多炒一点。扩展资料:小米功效:小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高,小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常;小米具有防止反胃、呕吐的功效; 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。注意事项:① 一般人均可食用。②小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。③气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。