运动出汗对消除痘印没有太大作用。汗液排出来的一些物质能够起到美容的功效，让我们的皮肤更紧致更光滑，还能起到去除痘痘等功效，美白方面也是有一点功效的，但效果可能不大，主要还是能够让我们的皮肤更有光泽和润滑感觉。
消除痘印的方法主要有以下几种：
1、防晒
消除痘印就要做到防晒。因为皮肤暴露在太阳光底下就会受到紫外线的照射，使皮肤之前产生的痘痘变成黑点。所以在平时外出的时候要尽量做到擦防晒霜、遮阳等措施以免产生痘印。
2、擦维生素e
维生素e消除脸上痘印有很好的作用，使用维生素e，可以在痘印处加以按摩等措施。
3、使用果酸
适量浓度的果酸可以使皮肤老化的角质层脱落，迅速生成新的表层皮肤，但是不能够经常使用，以免皮肤过敏，加速老化
4、芦荟具有祛痘的功效
芦荟具有很好的消炎作用，洁面后，在痘痘处涂上芦荟凝胶，对消除痘痘很有帮助，而且能够很好的消除痘印。
扩展资料：
运动大量出汗的好处
1、能有效的提高我们的免疫力，都说运动能够提高我们的免疫力，尤其是跑步这项运动，其实主要原因不是什么运动跑步给我们带来的免疫力提高，而是我们在运动的过程中流出来的汗液，通过出汗给我们带来的免疫力提高，通过出汗我们能够提高抗病毒，抗菌等这类能力。
2、通过我们大量的出汗，能够让我们的皮肤变得光滑起来。
3、通过跑步有氧运动出汗同时也是在燃烧我们的脂肪，这样能够预防三高，通过跑步能够将我们的脂肪转化成热量，热量和体内的一些毒素又通过汗液一起排出体内，这样就能够达到我们的减脂效果，而三高的人基本都是应为偏胖造成的，只要体脂下降是不会出现三高的现象。
4、经常通过运动出汗的人群，新陈代谢也会加快，这样会有助于消化，现在是夏天坐着不动都会流汗，但是这种汗液流出来基本没有用，通过运动出汗能够提高我们的新陈代谢，这样有助于我们肠胃消化，食欲也会大涨。
5、健身运动还能够预防我们骨质疏松，很多人说运动特别是跑步会使我们的钙质流失，其实不会的，通过运动特别是跑步大量出汗能够有效的保留我们的钙质流失，要是真的不确定不放心可以每天早晚一杯牛奶。
参考资料来源：凤凰网-运动期间大量出汗，是有好处的，你知道有哪几个好处吗
参考资料来源：凤凰网-健康-油性皮肤长痘怎么办?应该怎么消除痘印?
参考资料来源：人民网-芦荟能嫩肤美白？盘点芦荟的5大美容功效