大家都知道在中国想要进入大学学习，就必须要通过高考这一个门槛。高考就像千军万马过独木桥，只有你迈过去了才有可能进入大学进行你的学习生涯。经历过高考的我们都知道，高三的一年是多么可怕的一年。我们整天只能埋头于题海之中，戴着厚重的眼镜对着面前一堆堆的书和试卷进行程序式般扫描。
中国学生的高中生涯相对来说是比较压抑的，因为他们除了学习没有太多课外的时间进行娱乐活动。并且学校也把学生的课余时间压榨的一点不剩，除了吃饭睡觉，其他的时间基本上都是在课室度过的。那中国最典型，最具有代表性的就是河北的衡水中学。大概从那里面出来的学生，都应该有很深的这样的体会。
中国的高考，因为是很多人去争抢有限的学位，想要进入比较好的高校学习是很难的，所以压力是很大的。那在这个紧张又压抑的高中生涯里，我们没有太多空闲的时间，那我们要如何去释放自己的压力，那我们就要做到劳逸结合了。
要努力学习是必须的，但是我们也要讲究劳逸结合。如果你只是一味地压榨自己的精力，而不懂得去释放一下自己的压力，那你很可能还没有撑到高考就已经倒下了。所以说在紧张的学习当中，还要适当的抽出一些空余的时间去释放自己的压力。
例如你可以在早上的时候比别的同学早起一点点，然后去操场跑步，跑步不但能够释放你的压力，也能让你的精神状态变得更好，更积极，让你一天的学习效率更高。或者你可以利用假期去户外走走多一点，呼吸新鲜空气。
在我高三的时候，其实我觉得过得还可以，没有太大的压力，但要是说没有压力那是不可能的。
在步入大学之后，倒是真的特别想念高三的那个时期，其实好像并没有多累，能够记住的，反倒是很多的欢声笑语，和朋友之间真挚的情谊，到大学之后每天匆匆忙忙，却很是觉得自己什么都不懂。
所以高三的时候，自我调节很重要，与你周围的朋友们多交流，共同进步才是真正的进步，当你发现你一道题不会的时候，在你钻研过努力过之后，你还是觉得很困难，就与你的朋友们一起商讨，商讨之中有快乐有争吵，这样其实你自己也会变得很轻松，然后还可以更深层次的理解这道题，更生印象的记住这道题。
或者是当你理解了一些东西之后，主动去跟你们的朋友去讲解，没有什么自己的知识和别人的知识，不要去吝啬自己学到的，然后你才能进步得更快才能懂得更多。
课外活动的时候就真的好好放松自己，不要再去埋头苦读，老是刷卷子刷题，你哪怕去操场跑两圈也是好的，晚上不要熬夜太晚，白天才有精力去听老师讲课，如果你错过了课堂40分钟，你课外花两个小时甚至都不如这次40分钟，不要对自己的能力太自信，老师的综合总结能力确实比你强很多。
再还有一点，在家里的时候和父母多沟通多交流，不要认为你自己压力大，当你爱分享，什么事儿都愿意分享的时候，你真的会发现轻松很多快乐很多，心态很重要。