我该怎么办？我一遇到事 我就紧张 焦虑 着急 急功近利的完成 弄得精神不好 没有头脑

Question

我该怎么办？我一遇到事 我就紧张 焦虑 着急 急功近利的完成 弄得精神不好 没有头脑 咋办？最后做到最差 我心里总是想着极端完成 鸭脖？好累

Answer 1

嗯，你的感觉我很能理解，
其实这样子真的不好，
因为要做好一件事情是与一个冷静的头脑、沉稳的性格分不开的，
紧张、焦虑、着急、急功近利，这些只能让我们把原本可以顺手拈来的事情搞得很糟。
尽量让自己冷静、冷静再冷静，
每天在心中默念冷静，
让自己的行动中也不要太风风火火，
办事速度上可以放慢，
说话语速上要减缓，
这样可以让大脑有更多的时间去思考，
对办好事情就会事半功倍。本回答被提问者和网友采纳

Answer 2

不自信追问

自己落后了 就难受 受不了了 咋办？

追答

比赛总有第一第二，努力追回。找出问题，提高自信心