首先不同的人肥胖情况有不同和荷叶搭配也会有不同。能和荷叶茶搭配的花茶非常多，比如绿茶，普洱茶，铁观音，菊花，陈皮，决明子，山楂，冬瓜皮，洛神花，玫瑰花等等。水肿型肥胖，应该搭配一些冬瓜皮，陈皮荷叶茶适合大部分肥胖人士，尤其是痰湿体质决明子+荷叶适合有便秘，脸上长痘痘的肥胖人群山楂荷叶茶适合消化不良，腹胀的旁人冬瓜皮+荷叶适合水肿型肥胖玫瑰花荷叶茶适合有月经不调的人减肥只有适合自己的体质，荷叶的搭配才会最有效
追问荷叶单个有减肥效果吗？
追答中药荷叶，有利水消肿、安心宁神的作用，是可以配伍后，应用于减肥的，但单纯吃这一味中药，是起不到减肥作用的。
减肥主要还是从饮食和运动上着手。