我体育系劈差后膝盖后面上部到臀部疼痛轻点之后一压腿剧痛根本压不下去，怎么回事？怎么办？

我是体育生，以前右腿比左腿还灵活，炼劈差劈下去也没事！可时间长了右大腿就疼了！（我竖劈右腿在前）然后一直没好！一个多月还是疼但是好点了！之后踢了半小时的正步！第二天训练压腿时，右大腿膝盖后面上部到臀部疼得要死！根本压不下去，上踢腿也没法踢！一抬腿就痛！不碰他就不疼！一按或坐着板凳棱稍微压住时就痛的要命！感觉是里面筋疼！现在都没法踢腿压腿了！什么时候能好啊？这是怎么回事？我该怎么办？

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第1个回答 2011-07-06

额说明你的柔韧性够差的哎你以后有苦头吃了但是只要你够有毅力有不怕痛的精神天天坚持练习就算痛的要死还要练坚持半年就可以达到你要的效果了

第2个回答 2011-07-06

腿部柔韧性太差或者过量练习已经造成肌肉劳损，去找医生会有合理建议的

第3个回答 2011-07-15

劳逸结合，拉疼了就休息几天再拉。。。韧带好比弹簧，松弛有度。。。

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