想睡觉睡不着，怎么办啊？
已经24个小时没睡觉了，心里想睡觉但是睡不着，2个眼睛都快眯成缝了，但还是睡不着。怎么办啊？
我心里没什么压力，昨晚在床上躺了一夜就是睡不着啊。经常性的，不过看了毛*片后大泄一通就能睡着，可是这不是正常睡着而是昏睡啊！还有我总不能天天晚上手*淫*的吧！我该怎么办才能正常睡着啊？？
第1个回答 2017-05-27
不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。而且不伤眼，我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物，也可以把枕头换成体魄金助眠枕，以上都是非常有利于改善。
第2个回答 2011-05-09
没有任何压力依然睡不着觉，只能说明你 的心 不静。建议有空的时候看看弟子规之类的古圣先贤的教诲。虽然很土，但是真的很受用。心静自然凉 可不是没道理的。
第3个回答 2019-10-05
睡不着可以试着数下绵羊、或数数、数到1000都还没睡着就试着想点事情、比如说想一下明天要做什么，或是幻想一下未来，这样在不知不觉的情况下就睡着了。再睡不着就只有吃安眠药了。但是我不建议吃安眠药、对身体健康不好！谢谢采纳。
第4个回答 2011-05-08
乾松茶是最强抗衰老的自然物质
日本研究人员经实验发现，乾松的抗衰老能力是天然维C的70倍，维C的50倍，番茄的120倍，胡萝卜的100倍。有这样一个实验，将乾松每天一次用蜂蜜抹在老年斑上，30天后老年斑开始变淡，50天后浅的老年斑就会消失，老年斑是人体衰老的产物，乾松50天就可以把皮肤衰老标志物"洗"没了，足以说明它的抗衰老能力有多么强大。
吃乾松茶，每一步你都能看到身体明显的变化，具体来说，有三个阶段：
第一阶段：吃、喝、拉、撒、睡，样样舒服。这是每个人每天都要做的五件事。如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、尿频尿急、失眠等问题，吃乾松马上就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。大便畅通、撒尿畅快、睡得香。这是开始自然疗法后，你马上能感觉得到的。
第二阶段：不感冒，精神好！你很难再感冒，疲乏无力、爱打瞌睡，老打哈欠这些没精神的状态消失。
第三阶段：高血压、中风偏瘫、冠心病、动脉硬化相应的症状渐渐自然消退。如心悸、心绞痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、活动不便、流口水，语言障碍、视物模糊、瘙痒、乏力、阳痿这些症状会不知不觉的消失。
日本研究人员经实验发现，乾松的抗衰老能力是天然维C的70倍，维C的50倍，番茄的120倍，胡萝卜的100倍。有这样一个实验，将乾松每天一次用蜂蜜抹在老年斑上，30天后老年斑开始变淡，50天后浅的老年斑就会消失，老年斑是人体衰老的产物，乾松50天就可以把皮肤衰老标志物"洗"没了，足以说明它的抗衰老能力有多么强大。
吃乾松茶，每一步你都能看到身体明显的变化，具体来说，有三个阶段：
第一阶段：吃、喝、拉、撒、睡，样样舒服。这是每个人每天都要做的五件事。如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、尿频尿急、失眠等问题，吃乾松马上就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。大便畅通、撒尿畅快、睡得香。这是开始自然疗法后，你马上能感觉得到的。
第二阶段：不感冒，精神好！你很难再感冒，疲乏无力、爱打瞌睡，老打哈欠这些没精神的状态消失。
第三阶段：高血压、中风偏瘫、冠心病、动脉硬化相应的症状渐渐自然消退。如心悸、心绞痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、活动不便、流口水，语言障碍、视物模糊、瘙痒、乏力、阳痿这些症状会不知不觉的消失。
第5个回答 2011-05-09
不知道 你是不是 经常这样 还是 就一次呢 如果是就那么一次的话 你这属于 轻度失眠症 很好解决的 用热水泡泡脚 在喝杯牛奶 听着轻音乐 这样对你睡眠 有很大的帮助 如果是经常的话 哪你就的去看下中医 用中药调理下 没什么大事