第3个回答 2016-02-13
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少 都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么
多，积少成多，当然可观
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增 加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行次，个月之后，又会长高的，体态会变得 婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地
面为止，如此，连续做1～0次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称
（二）两脚打开0～0厘米，挺直地站立，
把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～1次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱
的弯曲
（三）两脚打开0～0厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转次，向短 腿的方向扭转次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美
（四）面向墙壁，保持0厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内 侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做0～0次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿 不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再
把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做0次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退 半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃0～0次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高
（七） 正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退～厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做0～0次。这个 动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝
盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做0～0次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉
（九）做过上 述项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上1分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可
把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。增高效果好的产品我总结起来还是罗素莎增高茶。以前我用了不少增高产品，都没有明显效果吧.!.现在用这个，几个月来感觉非常明显，已经有了公分多的增长了，准备继续购买，坚持下去。没有发现副作用本回答被提问者采纳