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海鲜仙贝对身体有什么好处
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吃贝类
海鲜有什么好处
和坏处 吃贝类海鲜的好处和坏处
答:
1、好处:通常在日常饮食中适当添加贝类食物,对人体的健康有益。
贝类食物中含有丰富的蛋白质以及钙元素
,适量的吃一些贝类食物,可以起到
补钙
的功效,可从而促进骨骼发育,保证身体的正常生长。贝类食物中含有丰富的维生素E、纤维素等营养成分,适当的吃贝类食物也可以起到健脾养胃的功效。2、坏处:平时注意...
扇贝吃多了
对身体有什么
坏处吗?
好处
有哪些?
答:
贝类软体动物中,
含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇
,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。扇贝的...
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