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减掉20斤纯脂肪需要多久
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第1个回答 2020-05-24
减掉20斤脂肪需要多长时间?
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相似回答
减掉20斤纯脂肪
,
需要多久
?
答:
说了这么多,最后的基本结论是,如果是脂肪掉20斤的话,体重的变化应该会比这个大,
而且至少需要3-4个月(视训练和饮食控制的强度)
,稍微缓和一点的训练计划,很可能需要半年左右。不过这个过程中是能够切实看到自己的变化的,比如体型体态耐力心肺功能的提升等等等等,所以并没有那么痛苦 ...
减掉20斤纯脂肪 需要多久
答:
说了这么多,最后的基本结论是,如果是脂肪掉20斤的话,体重的变化应该会比这个大,
而且至少需要3-4个月(视训练和饮食控制的强度)
,稍微缓和一点的训练计划,很可能需要半年左右。不过这个过程中是能够切实看到自己的变化的,比如体型体态耐力心肺功能的提升等等等等,所以并没有那么痛苦 ...
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