我晚上睡觉时经常突然惊醒然后特别害怕，这是为什么？

Question

没有，就平白无故的惊醒。然后就特别害怕，也不知道害怕什么。就是特别的害怕，不敢抬头，不敢动。我的精神总是不好，我怕我这样下去会有问题

Answer 1

放轻松点，是不是压力过重啊．平时没怎么觉得，晚上表现出来了．起床喝点温水平静一下，再睡．睡前喝点牛奶，有助于睡眠的．还看看你平常有没有服用什么药物，导致你睡眠不安稳．

Answer 2

我也曾经这样过。老公上夜班，醒来后特别害怕。半天不敢动。所以以后我就在床边放些东西，可以壮胆的。突然惊醒后就尽量往亮的地方看，把窗帘拉开，看看别人家的窗子，再不行就把灯都打开，一会儿就好了。

Answer 3

精神压力比较大
睡觉是放松疑点不要想太多事

Answer 4

精神压力比较大
睡觉是放松疑点不要想太多事

Answer 5

嗯，需要男朋友或者女朋友在你身边。如果你还小，就应该需要你爸妈。