我现在有忧郁症怎么办？这几天天气不好，心里特别难受

Question

如题所述

Answer 1

要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。
症状严重的话，还是建议到专科医院治疗。

Answer 2

严重了要去看医生，免得加重了。

Answer 3

我也是这样，有时候天气也会有所影响，莫名其妙。

Answer 4

请问简述一下你 的情况，天气与个人心理也存在一定联系追答

我过去也是一个心理疾病患者，其实直到现在也没有完全根治，所以大家同命相怜，我能体会到你的痛苦

Answer 5

建议：

以长远、变化的眼光看问题，要知道：风雨过后有彩虹。坏天气，坏事情，坏心情，早晚都会过去的！

心情不好，可以和朋友们聊聊天，谈谈心，包括打个电话，互相问候一下。

平时，也要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面。

经常这样的话，还建议咨询心理医生。