1. 不要害怕别人的议论
不自信的人，最怕别人议论自己。
生怕自己做错一样，稍微一点评价就承受不起。他们害怕别人否定自己。于是与人相处的时候，永远都是一副战战兢兢的感觉。
然而越是害怕，越是卷缩自己，别人就会越容易给予负面评价，然后形成恶性循环。
其实，被人评论是再正常不过的事情了，我们不用把这些话放在心中，只要我们对自己的认知是正确的，不被他人的评价影响到自我怀疑就可以。不要太看重外界的因素，自信点相信自己。
2、学会自我暗示
每到一个陌生的场合时，都给予自己积极的心理暗示，把对方看作是一个熟人，甚至是“不如自己”的人，你的自信心就会增加 。
当你敢于开口说出第一句话后，接下来你就可以说第二句，第三句话了。
只要不要过分担心别人的反应，你肯定能够流利说出自己的话的。
勇敢地对不自信说“不”，并且在实践中克服它，你就会走出羞怯的困扰，成为落落大方的人。长此以往，你就不再担心身处陌生的场合里了。
除此之外，在日常生活中甚至私底下，你还要刻意提高自己的自信心。
3、正确的评价自己，不卑不亢
不要说不利于自己能力发挥的话，有些事情，不是你做不来，而是你没有兴趣，没有去学才不会做而已，并不是你能力的问题。
只要你有投入，自然就会有产出，或多或少的区别而已。
所以当你在一件事上，没办法做到的时候，先问一问自己，到底是什么原因造成的？客观因素，还是主观因素？千万不要把所有责任都推给自己。
正如有时候你很热情跟别人打招呼，别人不理你，那不是你的问题，是对方而已。
4. 穿着一些让你感到信心满满的服装
从心理学的角度来看，恰当去打扮和改善自己的外在，会对自己的自信心产生正面的积极影响。
如果你觉得这件衣服的剪裁让你穿上去很LOW，那么就买一件让你穿上去很时尚的衣服。你也不用去买一些名牌去衬托自己，也不一定要穿得好像迪丽热巴这些明星那样高贵大方，只要是一些合身又能提升自己气质的衣服，质量稍微好一点的，就可以买来穿。
适当打扮自己，把自己的精神面貌弄得好好看看，当你感到舒心了，你自然有自信了。
萧伯纳说过”有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”可见自信在日常生活中的重要性，那么如何增加一个人的自信呢？
1、学会打扮，坚持化妆。人的第一印象很重要，不合适的衣服，乱糟糟的头发，无精打采的样子都会给别人留下不好的印象，相反，不管在什么场合，合适的衣服和干净整洁的形象都会给人加分，给予自己更多的信心。
2、保持自律，拒绝懈怠。一个人的自信来源于底气，如果面临任何事情只会说不会，那如何有信心呢？所以要保持自律，持续学习，拒绝懈怠，认真生活。成功不是一时的努力，不是一段时间的努力，是长时间的不断努力，只有自律，才有可能达到目标，获得成功。
3、学习他人，正视自己。古人说“三人行，必有我师焉”，向身边人学习，与优秀的人交谈。学习他们的处事方式，了解他们的行为习惯，拓宽自己的思维模式，改变自己的不足，想事情会更加全面。
4、认识自我，发现优点。每个人都有自己的缺点和优点，要善于发现自己的优点，全面认识自己。缺乏自信很大程度是觉得自己干啥啥不会，对自己缺乏认知更甚者产生自卑等不良心理。
5、赞美他人，表扬自己。要学会赞美他人，赞美他人不仅让他人开心，拉近你们之间的距离，也让你自己感到愉悦。对于自己也要给予适当的表扬，不自信是对自己的否定，当你做好一件努力很久的事情时，千万不要觉得没什么大不了，生活需要仪式感，与他人分享喜悦或者找朋友庆祝，从一定程度上都是自我肯定，增强自信心。
6、相信自己，敢于尝试。没有什么事情是天生就会的，在你不会做一件事情时，不要急于否定自己，敢于尝试，努力学习，自信是自己给的，要相信自己能行。
所谓自信，就是对自己满意。如果对自己不满意，又怎么能期望别人对自己满意呢？
我们相信有自信的人，内心一定是充实的，不会觉得空虚无力。相反，没有自信的人容易陷入自我怀疑、对自我的不满。当然自信也不是凭空产生的，下面我们来谈谈如何增加一个人的自信，让自己变得自信阳光。
保持良好的外表仪态
比起素颜、随便穿件衣服出门，好好整理妆容、打扮好自己会更让你觉得更有自信。一个人的仪容仪表和行为举止可以看出他的内心世界，而内心世界的改变也会随着人的外表仪态发生改变。所以想要增加自己的自信，不妨保持自己的衣着整洁，注意自己的言谈举止，避免衣衫不整、蓬头垢面的形象。
给自己积极的心理暗示
心理暗示是一种很有效的方法，它就像简单的催眠一样。因此我们要给自己积极乐观的心理暗示，凡事都往好的方面想，主动开导自己。平时生活中，可以在每天醒来的时候对自己加油打气，相信自己能够完成做到某个目标，告诉自己：“你很棒，加油”、“我长得挺好看的”、“我很聪明”、“我一定可以的”。这样每天坚持通过积极的心理暗示，可以鼓舞自己的斗志和增加自己的信念，逐步地可以树立自己的自信心。
做行动上的巨人
一个人有底气的时候就是最自信的，而这底气来自于你的实力。只有不断积累自己的实力，内在的自信会外显于外表，让人感觉举手投足间都散发着自信的气质。想要成为你想成为的人，不能只停留在想法和口号里，要真正付诸于行动。可以先从一个个小目标开始，通过实现一个个小目标，到慢慢接近成功的过程，我们能体验到满足感，自信心也慢慢提升了。
正视别人的目光
在和他人面对面交流时候，正视别人的目光会让人觉得你正值、光明坦荡。相反，躲避、不敢正视则是表现出胆怯、心虚，一旦成为习惯，就会感到更自卑，更没有自信。所以要让自己的眼睛成为社交时候的加分项，这不仅可以给你带来自信，也能赢得别人的信任。
提升自信的关键在于勇敢做自己，不试图逃避自己的过去，承认自己的不足，也要清楚自己的优点。愿你能成为内心充实且自信的人，有一个光明的未来。
其实，在我的认知里，每个人，或好看或不好看，成绩好或否，都会在某些方面有所自卑，有所艳羡他人的完美。所有人都不完美，因为完美的评判不在自己，而在外界。如果我们只一昧的吸取外界的看法，而并不正视自己的内心，只会越来越受牵制于别人，越来越自卑。 自信，主要的精神来源还是自己的强大意志，是自我意志的提升，而不是在世俗中他人眼光中的卓越。
自卑无非来自于几个方面:原生家庭影响、青春期的暗恋苦恼、与他人相比带来的心理落差。这些中每一方面都是自己的内心情绪在作祟，处理好自身情绪，就是走向自信的第一步。自信是一种由内而外散发出来的一种外在表现，其并不一种先天性的能力，在后天中我们亦可以变得越来越自信。
首先，我们最需要的便是突破原生家庭的困扰。可能小时候家里就经常拿自己取笑，连周坊的邻居都会给自己取外号，导致我自卑过一段时间，现在想想也还好。小时候最不缺的便是父母的苦口婆心，说他们的难处，导致很长一段时间都走不出来，做事情小心翼翼的，生怕叫别人耻笑了去，但是现在家里其实对资金尽可能的满足孩子，我们也不必时刻暗示自己那些消极的事情，放开一点，你会发现压力其实并没有那么大。
其次，我们要在认知别人的优点的时候敢于承认自己的优点，每个人都有不完美，我们不是完人，所以在知晓自己的弱点的时候我们尽量补过纠正，而优点继续发扬下去。可能我们从小到大就听父母说“看看ⅩⅩ家的孩子，，，多么多么优秀，成绩多么多么好，还会帮忙干家务，一点都不阴霾”，我们总是被拿来同别人家的孩子做比较，慢慢的也就沉默寡言了，而家长还会说，这孩子心里咋这么阴暗呢，一点都不像我，我也暗中默默的想了想，为什么家长都不如一个老师那样了解我。其实有时候家长想的就是他们想的，我们并没有理由去自卑，我们只需要做好自己就可以了。对于某些话语选择性忽视。而对于青春期，我们并不是丑小鸭，每个女孩子都是白天鹅，我们不应该处在自卑的环境中默默地观守对方，费心费神另一方还不知晓，大大方方的表现出来，没有了这个，以后我们还有个更好的，将眼光放长远。同时积极寻找自我价值及存在感，找到自我的语言而不是一昧的遵循他人，增强自我认同感。
同时，读书的作用很重要，自古便言“腹有诗书气自华”，自信涵养的养成绝不仅仅是靠一昧的孤勇，最主要的还是文化是修养。谈吐不凡，便会极大程度上给别人留下落落大方的印象，读书，主要提升的是自我的气质以及涵养。同时，我们可以在衣品上修饰一下自己，我们可以并不像他人一样好看，但我们绝对会保持衣服洁净舒坦，给人简洁大方之感。并不需要花样很多，只需要干干净净。自信，主要的还是靠自己。只要自己坚定好信念，没有什么可以打败自己。 自信，说到底还是“自”，找到自我认同价值，不盲目，积极发扬自我优势，便是自信的开始。
一，自信的本质来源于自我接纳和自我认同，并且，有过往的成功经验作为支撑，自信才能有底气。且自我认同需要已有的成功经验，因此，想要变成真正的自信“唯一”的方法就是去做成一些事，去取得一定的成就。通过心理咨询或者自省等一些手段的确可以在一定程度上和一段时间内提升你的自信心，但这种自信是没有根基的空中楼阁，如果在接下来的一段时间没有获得一些成功体验，你的自信心又会马上跌落。
二，我觉得内心要强大起来，这很重要。我其实以前也是一个特别内向的人，不自信，甚至非常自卑，觉得自己做什么事情都做不好。但是我后来看了越来越多的书，从书中了解到很多关于人生的讨论。我受益颇深。
首先，让自己变得越来越优秀，你可以从自己的外在和内在调整。外在上就是减肥呀，化妆啊，调整自己的体态。我记得我军训的时候就调整了自己的体态，没有军训之前我走路特别不自信，后来我军训后就感觉走起路来特别自信，身体挺得笔直的。在内在，加强自身修养，然后多学习一些技能 ，像唱歌跳舞之类的，这样你会得到越来越多的赞美，从而变得更加自信，因为人都是需要被赞美的嘛。
其次，我觉得说话一定要大声。从说话声中就可以知道一个人自不自信，你要努力让自己看起来很自信。记得时时刻刻告诉自己，我要自信，我要自信，要是紧张，你就把旁人当做空气，或者干脆赌一把，把自己的想法大胆说出来，说不定会有意想不到的惊喜哦。反正你的尴尬没有人会记得，其实每个人都只会记得自己尴尬的时候，根本不会在意别人的尴尬时刻，放轻松就好了，努力表现自己，让自信成为一种习惯吧！
三，从现在起，勇敢抬起头，去面对每一个陌生人，去直视每一双眼睛。你或许丑陋，或许猥琐，不管谁会因此而离开自己，那都无关紧要，你还拥有自己，你还可以继续去认识你值得认识的人，即使你身边的人全部走光，所有人都嫌弃你，你还有自己，就够了。你只有真正勇敢起来，将自己最真实的摸样解放出来，你才能获得自信，你才能不惧一切，拥有全新的人生。当你不再期待外界的关注，不再寻求别人的认可时你的气质自然而然的就会内敛，你的举止就会安定而强大，不再张扬狂放。
