心脾两虚，面色无光，食欲不振，疲倦乏力，无精打采、失眠健忘怎么办？今天就给大家分享一个方子，帮你养心脾、补气血，恢复面色红润。
在中医上讲，心脾两虚容易气血不足，为什么这么说呢？ 因为 心为君主，主宰神明 ，主着人身体的一身气血，我们平时如果 心事重重、思虑过度 的话，就会 损耗心血，久忧思必伤脾，脾为人体的后天之本，气血生化之源，主统血 ，我们身体平时 摄入的水谷精微以及营养物质都是化气血的源泉 ，如果 脾气虚弱 ，这些 营养物质就会无法被布输到身体 的各个部位， 气血生化就会无源 ， 心脾两虚则气血不足 ，从而我们的身体就会出现一些病理现象，比如 面色黯淡无光 ， 每天做什么事都无精打采的、没有精神，吃什么也都没胃口，还有失眠健忘 的现象， 你还可以伸出你的舌头看一下，是不是舌质特别淡白，那这时就要补心脾，补气血了。
今天给大家介绍的这个方子叫 归脾丸 ，方子是由 白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、人参、木香、炙甘草 组成。
我们先来看看方子中的 人参、白术、黄芪、甘草 这几味药材，这几味药材均为 补气 的良药，合用在一起， 善补脾气 ，可以给 脾胃提供动力 ， 把脾主运化的功能给恢复回来 。补气的有了，下面就要 补血 了，方中用到了 当归和龙眼肉 ， 当归是一味补血的良药 ，很多补血的方子里都会用到 当归 ，而 龙眼肉就是我们平时吃的桂圆，是一味药食同源的药材，当归可以补血活血，龙眼肉则可以补心血。
这 茯苓、远志、酸枣仁 三味药材搭配在一起则可以起到 养心安神 的作用，茯苓不仅是一味 健脾的良药 ，还可以 宁心益气 ， 远志不仅可以宁心益智安神，还可以补助肾阳 ，使得心肾达到一个相交的状态，酸枣仁 养心养肝、宁心安神、除烦 。最后加入 木香 ，这木香有淡淡的香味， 辛香温通 ， 可升可降，入脾、胃、大肠经 ，可以起到 行气、健脾、开胃、消食 的作用， 补而不滞，把补进去的气血在体内运行起来。
归脾丸善补心脾、补气血，对于一些失眠健忘、心神不宁、疲倦乏力、食欲不振、贫血、面色苍白没有血色的人群有着不错的改善，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。