肠道虽在身体内部,对外在环境却处于开放的状况,任何好的、坏的都随食物由口腔进入。 肠道内部可说是身体最多细菌的地方 ,这些细菌训练肠道免疫系统,当身体免疫有活力,所有病痛也会跟着远离。
现代人饮食不正常、生活步调匆忙,在这样的状况下,导致进食、排便时间不正常,摄取膳食纤维又不足,种种原因让肠道越来越不健康,医师提醒,许多疾病与肠道健康息息相关,如肠癌、高血压、糖尿病等,因此有慢性便秘、肠道环境恶劣的族群,应尽早保养肠道,来做个1分钟检测,了解自己的肠道健不健康吧!
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肠道很健康,你的肠道环境佳、肠蠕动也十分理想,请维持现在的生活型态,继续保持下去。
肠道状况普通,勉强算健康,但建议稍微改变饮食或生活型态,才能让肠道更健康。
肠道不健康,肠道环境很差,坏菌数很多,肠蠕动状况非常不好,需要马上改善生活型态。