纯中药减肥胶囊30粒

Question

纯中药减肥胶囊30粒

Answer 1

我现在用的花纤骨还行。习惯早起，可以在早上运动（当然我坚持了一周就放弃了）。现在还瘦了些。但要注意的是，如果把饮食调整好会事半功倍呢。也就是早饭要吃，午饭要吃饱，不用太油腻的食物，晚上吃点清淡的。我今天的早餐煮鸡蛋1个，纯牛奶，红枣若干，一个菜包完毕。这样营养全面还低营养。平时少吃零食，不要吃油炸食品、膨化食品。晚餐饮食蔬菜为主，肉类大概2个乒乓球的体积吧，鱼类禽类更好。持之以恒。另外每天喝至少3杯白开水或者更多啦。白开水是零热量的噢。本回答被网友采纳

Answer 2

什么？？？分享一个中艹给你619

28
＋二八＋43追答

塑身调理型

Answer 3

用过一个还行。不过还是要保证身体必需的能量供应，而且要营养平衡。哪怕少量进食，也不能长期空腹！我现在用的一个已经瘦了很多。晚上可以不吃饭，但是要进食其他食物，不能一点什么食物都不能吃，而且要持之以恒，对减肥是有一定的帮助，但是不能靠饥饿来减肥。我自己看的那个周心蕾写的瘦身日记做的计划，晚上可以多喝汤，吃点青菜，忌食大鱼大肉油腻的东西，肉可以放到中午吃。

晚餐后临睡前就不要加夜宵或是零食了，那样才容易堆积脂肪呢！比如我每天会喝水足够，早上会喝粗粮粥和吃鸡蛋、小菜中午是含有丰富蛋白的肉类以及蔬菜（包括各种富含纤维的青菜）肉类选择鱼虾等不错，热量低，营养高。下午可以一个酸奶或者苹果梨子。晚上比较简单会吃全麦面包或者粗粮加时蔬，或者热量低的水果！希望可以帮到你。