第1个回答 2020-10-20
怀孕18周还没有胎动也是正常的。一般孕妇自我感觉到有胎动是从怀孕18周到20周才开始有的。有的孕妇偏胖一点，可能感觉胎动要晚一些，要到20周以后。如果是孕妇偏瘦，也有可能18周甚至16周、17周就感觉到胎动。特别是经产妇，第二胎有可能17周左右感觉到胎动。因此你怀孕18周没有胎动也是正常，但是一定要到医院去做检查。如果医生听胎心是正常的，那就说明宝宝是好的。建议20周以后一定要注意数胎动。如果20周以后，你还没有胎动，一定要及时到医院去看，那就不正常啦。
孕中期饮食注意事项：
随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。