为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？

Question

为了漂亮你坚持了哪些好的生活习惯?是不是要一直保持下去?

Answer 1

为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？为了变漂亮，坚持每天跑步，游泳，进行健身，坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间，坚持一日三餐自己做，杜绝垃圾食品，坚持用洗面奶洗脸，洗完脸敷面膜，这些良好的习惯确实是自己变得身材苗条，皮肤紧致，肤色白皙，要之前有了非常大的改变，越来越漂亮，越来越自信了。

Answer 2

为了变漂亮，我坚持了好多好习惯。比如我坚持天天锻炼身体，坚持早睡早起，不熬夜，养成良好的作息习惯和规律饮食。

Answer 3

可以说为了变漂亮我首先坚持严格的作息时间，我每天早晨六点起床晚上十点睡觉，做到早起早睡保持充足的睡眠。再一个就是饮食习惯，秉承着每顿八分饱的习惯，不吃太饱，不暴饮暴食，吃清淡，健康的食品。不吃油腻，辛辣、腌制食品，不喝酒，不吸烟。最重要的是我每天下午三四点钟都会坚持一项运动，或者是慢跑，或者是散步，或者是游泳，几乎每天坚持运动40分钟到一小时之间。再一个就是保持卫生，勤洗澡，勤洗手。

Answer 4

1、改变饮食
以前的我饮食口味是比较重的，爱好咸辣类的食物，各种螺蛳粉酸辣粉之类的，嗦得很开心，我的皮肤不好不是没有道理的。
我开始有意识的往清淡口味靠近，不是一下子完全清淡，是一点点的减少。
因为我是不出汗的体质，大夏天的都很难出汗，湿气比较重，特别羡慕那些大汗淋漓排毒的人。所以平时都有喝点红豆薏米粉和薏米茶，去湿气之后，身体感觉没有那么疲惫。

2、不吃外卖
一个人懒得做饭，基本都是在外面吃，做得最好的应该就是泡面了吧。
外面炒菜的厨师下手都比较重，为了不吃外食，我开始煮饭并且上班带饭，一开始有点手忙脚乱，后面慢慢爱上了煮饭。
3、早睡不熬夜
熬夜是当代年轻人的常态，所谓“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”，估计很多人只做到了前半部分，我就是。

熬夜不是不想睡，是死死撑到那个点才允许自己躺下，我也想不通这是什么变态心理。
决定不熬夜，将手机定时关机，11点半自动关机，没有手机玩，估计就不会熬夜了。

4、喝蜂蜜水
早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水，我比较容易便秘，这个完全是为了排毒。
纯天然的蜂蜜，打开以后香味很正，蜜本身也比较稠，颜色也不错，非常粘稠，甜度适中，睡前一杯蜂蜜水刚刚好，一直在回购的一款蜂蜜。

5、放下手机
没事的时候就打开手机，这好像成为了条件反射，开始有意识把自己和手机的距离拉远，不过多关注朋友圈。
买了一支钢笔和一本自己喜欢的诗集，无聊的时候开始抄诗集，一边陶冶一边练字。

Answer 5

为了变漂亮，平日注意饮食卫生，注意不吃垃圾食品，平时要注意适当的运动和锻炼，吃一些含钙，含蛋白质含量比较高的食物，可以让身材变得更苗条，皮肤变得更好。