如何长到190cm，今年13岁，170cm，能长到吗？

如何长到190cm，今年13岁，170cm，能长到吗？
我现在有为了肌肉训练：练哑铃，俯卧撑，平板什么的等等可以练下去吗，？

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推荐答案 2018-08-25

可以的！自己每天生活的质量提高！营养及运动

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第1个回答 2019-02-16

多打篮球，跳绳。少做肌肉训练，肌肉训练不利于骨骼发育。注意营养，多吃鸡蛋，喝牛奶，还要注意睡眠，尽量晚上十点之前睡觉，加油，希望你能长到190cm。

第2个回答 2018-08-25

看你的营养摄入情况咯，均衡饮食，不出意外的话应该是可以的。追问

教教？怎么饮食

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