我老是爱胡思乱想,老是爱问我女朋友,到底爱不爱我,什么的,她都开始烦了现在,我这毛病该怎么改我老是怀疑这怀疑哪的,爱乱想,老是问女朋友爱不爱我什么的,她都开始心烦了,因为这还超过架,现在都不怎么和我说话我这是严重缺乏安全感,我该怎么治疗一下,什么问题,