在面试的时候，很多求职者都出现了紧张的心理，他们有的紧张到说不出话，有的紧张到身体发抖，在面试时，紧张是一种不自信的表现，紧张往往会让求职者在面试的时候失利，失去大好的一次工作机会，因此求职者在面试的时候，一定要放轻松，下面毕老师教大家几招让面试变轻松的方法，欢迎大家阅读。
调整好自己的呼吸 1
紧张的时候会呼吸短促、不规律，甚至有轻微晕厥的症状，导致大脑短路、思考能力下降。那么不妨在面试的时候，就先调整好自己的呼吸，使得呼吸重新回复规律性，帮助放松情绪。
不要承认你的紧张 2
在你紧张的时候，千万不要在你的心里承认自己的紧张，这样只会加深自我对紧张的认知。在紧张的时候，不妨在心里对自己说“我可以的”，“我一定能行的”，这样的心理暗示能够帮助你缓解紧张的情绪。
有话慢慢说 3
讲话快速会让你的心情变得更加紧张，因此，想要放松自己，一定要慢慢说话。而且讲话太快，很容易让面试官听不清楚你在说什么，因此尽量放慢语速，这样能够让你在面试的时候表现得更好。
身体放轻松 4
人在紧张的时候，身体也会十分紧张，比如手脚都会变得僵硬。当感到紧张时，快速给自己一个身体检查，以消除不必要的紧张迹象，放松紧张的肌肉和神经。例如，你可以坐直一点，放松一下，不要过于拘谨。
保持眼神交流 5
在面试的时候，眼神一定不能到处扫荡房间的各个角落，应该持续落在面试官身上，眼神交流，能够让对方知道你是一个自信的人。但也不要过于机械化，时不时地望向其他的方向表示你在思考他说的话即可。
及时问问题 6
如果你实在很紧张，紧张到不知道如何思考或回答面试官的问题，这时候不妨问面试官一个问题吧！对话的焦点不仅仅一下子从你身上转移到了他身上，也给你更多的时间来冷静下来，慢慢思考接下来说什么。
做你自己 7
在回答面试官问题的时候，尽量把最真实的自己展现给面试官看，你要充分了解到，你就是你，和世界上的所有其他人一样，优秀的人也好，卓越的人也好，都会犯错误的，而且其实没有什么大不了。
不要被面试官的气场吓到 8
很多人都认为面试官很厉害，因此还没面试的时候，就十分害怕面试官，其实不要被这种心理吓住，面试官也是人，他也是从应届毕业生一步一步走来的，所以千万不要自己吓自己。
/写在最后/
面试的时候，如果容易紧张，不妨试试上面毕老师说的8个方法，希望能够帮助到大家。