我是女生，20岁。身高160。体重148。想减肥。不知道该怎么做？

我平时有空的时候就会做瑜伽。饮食也有控制住。但就是胖的很快。不知道该怎么办？不相信那些减肥产品之类的，只想自己慢慢减下来。

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第1个回答 2015-04-30

现在都吃酵素梅。纤纤梅可以吃的。

第2个回答 2015-04-30

饮食有控制，是怎么控制？？说说今天昨天具体吃了什么，吃了多少本回答被网友采纳

第3个回答 2015-04-30

你全家惨死又矮又胖的垃圾

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我是女生,今年24岁,身高160,体重146斤,我很胖,真的很胖,感觉自己真的很...答：喝点菊花茶、苦丁茶等等（饮水量根据季节温度1.5--2升，别太多，多了刺激身体吸收，每次200毫升也就是半矿泉水瓶，别一次喝太多）尽量保持半干渴状态。肥胖一般伴有血糖偏高，买个血糖仪，自己检测血糖，肥胖体质尽量不低于4.5，低于这个数就吃点黄瓜，高于6即减肥效果不佳。运动过程，身边带几块饼干...

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