坚持上下班步行,来回二十里地,可以减肥多少斤

如题所述

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第1个回答 2016-03-20

我有个方法，你试试，效果很好。我已经减下来了。早餐吃核桃、木耳、鸡蛋放一起蒸鸡蛋羹，中餐减半，晚餐不吃主食，吃蔬菜，水果类，平时少吃油腻食物，祝你早日达到满意的体型，祝心情愉快！快乐生活！

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每天上下班骑车二十公里,平时不运动,能减肥吗?答：可以的，骑车也是一个很好的有氧运动。

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