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怎样才能一周瘦掉五斤?
如题所述
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第1个回答 2018-05-20
注意饮食,少吃饭,多锻炼,建议跑步吧,但是少吃饭不意味着不吃饭,尽量不吃含糖量多的食物就好,当然像葡萄这类的水果也是不能吃的,火龙果可以的
相似回答
怎样一个星期
减重
5斤?
答:
1、上下班选择一段路散步或骑车
。比静坐多燃烧300-600卡。2、减少摄入的盐。盐会让身体储水更多。减少盐的摄入能减重1-4斤。3、用水代替所有含糖饮料。包括咖啡、酒和苏打水。如果你平时饮料喝得多,禁食含糖饮料一周能减5斤。4、坚持周一的习惯,比如锻炼45分钟,吃高蛋白低碳水的食物,饭后散步...
如何
在
一周
左右时间
瘦五斤
。请给具体方案。本人16岁女,93斤这样。在线...
答:
你拿
一周
不吃不喝,一天一斤计算,一周可
瘦
7斤,保守点
5斤
是没问题
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