我睡眠不好，长期上夜班，早上五点下班，睡觉六点，到上午十点就醒了，只要醒了在也睡不着了，感觉还有些

Question

我睡眠不好，长期上夜班，早上五点下班，睡觉六点，到上午十点就醒了，只要醒了在也睡不着了，感觉还有些困，有时候头还晕，就是睡不着，请问大夫这是怎么回事，有什么办法能让我睡眠时间长点吗？有时候睡不着觉就喝酒，想把自己麻醉就能睡着了，。这样不好吧？

Answer 1

病情分析：
失眠和神经衰弱有关，，科学的饮食，积极地运动和锻炼，保持良好的心情是你康复的关键，也可以配合服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有治疗以上情况可以逐步改善和康复，
指导意见：
你的情况不严重你可以按以上要求治疗是可以逐步改善和康复的，必要时也需要去神经内科检查一次，