宝宝辅食南瓜哪种的好

Question

如题所述

Answer 1

圆形的小南瓜也叫“日本倭瓜”，甜面沙瓤。给宝宝当辅食，切块蒸熟吃或煮粥吃都可以。
南瓜粥 材料： 大米、南瓜、水各适量 做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。 营养提示： 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。 南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。