指甲没月牙 吃什么补月牙

Question

如题所述

Answer 1

指甲根部白色月牙部分叫半月痕.
这是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.
一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,小手指也有半月痕表示精力相当旺盛。
如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛，要适当锻炼。