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在家如何练习肌肉,要天天练吗?
俯卧撑,引体向上这些动作的要领和练到的核心肌肉部位?
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其他回答
第1个回答 2014-04-19
不用天天练的哦,两三天一次就好
第2个回答 2014-04-20
力量训练应该天天坚持的啊这样才会一定的效果
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