半月板损伤 一年前打球时，挑起落地时脚后跟着地，膝盖受伤，去医院拍片骨头没事，腿不能伸直，休息一段时间后，又继续打球。现在腿不能使劲跳，不能快速跑，有肌肉萎缩，腿伸直时要卡一下，还响。旋转试验和抽屉试验腿都不疼。我的损伤严重不？需要手术不？前交叉韧带有没有损伤啊？核磁共振结果：1.左膝内侧半月板后角损伤（二级）2.左膝外侧半月板前角变小，边缘模糊，多考虑为半月板损伤3.左侧腘窝囊肿4.左侧股骨外侧髁骨岛。
半月板受伤如何应对？