22问答网
所有问题
失眠的小窍门
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-05-19
有哪些解决失眠的小窍门?
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2014-07-30
睡前听一些柔和的轻音乐,或喝一杯牛奶。本回答被提问者采纳
相似回答
失眠
最快入睡的方法,快速入睡5个
小妙招
答:
1、改善睡姿
对于失眠无法睡着的情况,大家不要过度焦虑,有时候有些睡姿其实也是可以影响到我们睡眠的质量的,大家是可以
改变一些睡姿,尽可能让自己感觉到舒适
,可以试试左侧卧睡或者右侧卧睡的方法,如果通过调整睡姿后,能让自己更好入睡了那最好。2、
按摩太阳穴
我们熟悉的人体穴位之一,可能就有太阳穴...
如何快速入睡
小窍门
答:
首先、放松你的身体
。
放松时最容易睡着
。睡觉前一个小时,我们可以用热水浸泡我们的脚,这不仅可以帮助我们摆脱疲劳,放松我们的身体,还可以帮助我们促进血液循环,从而达到快速睡眠。因此,泡脚也是一种治疗睡眠的方法。有人在听轻音乐。如果我们失眠了,我们可以不去想任何事情就播放一些轻音乐,然后很快入...
大家正在搜
我掌握的小窍门是
妙招姐的生活小窍门
快速入睡小窍门
失眠最快入睡的方法
如何治疗失眠小妙招
失眠小方法
失眠的原因
失眠小偏方
生活小窍门100妙招
相关问题
解决失眠的小妙招
解决失眠的小妙招?
治疗失眠的小窍门
失眠小妙招有哪些呢?
失眠有什么小妙招
解决失眠的小方法??