感觉自己有心理上的问题，不知道怎么解决

Question

感觉自己有心理上的问题，不知道怎么解决我也不知道我这是什么情况，就是比如和别人说一件事情，要把事情描述的特别仔细，怕因为自己的话没说清楚，让别人对这件事产生本不会产生的看法，就恨不得把要描述的那件事完全还原给别人。还有就是有什么事想和别人说的话，说了以后如果事情不是按说的那样发展的，就会想告诉别人后续的事情，但是可能别人也不是很关心。还有就是经常说话比如说是说自己怎样怎样的，说完会想自己说的对不对，是不是这样的。真的觉得这样好累，我觉得正常应该是，说完话说了就说了，也不会再怎么去回想，太累了。

Answer 1

请问：
你有没有一件事反复回忆、思考许多遍？
有没有检查、核实一些事物、事情许多遍？
你说话是不是也比较啰嗦？重复许多遍？

如果是的话，可能有一点轻微强迫症了。

建议你：
一，开阔心胸、视野，使自己豁达、大气一些。
二，多接触一些人、事、物，而不要只关注某一点、某一事。
三，多与他人交流、谈心，倾诉压力、不快。
四，多一些户外活动、体育运动，调整好身心状态。
五，明白“一切都会过去”这个道理。
现在纠结的事，过几天就不那么纠结了。
比如你现在多半想不起来，半年前、一年前纠结的事情了，
所以，你一定要有长远眼光，而别把眼前的事情看得过重、过大。

Answer 2

想那么多干嘛？