第1个回答 2021-02-26
坐月子当然可以吃马蹄汤，马蹄有非常好的清热解毒降火等功效，制作方法也相当多，可以制作成马蹄糕，还可以做汤跟乌鸡一起煲汤，都是有非常好的味道，而且也能丰富人体的营养，提高新陈代谢的效率。
吃马蹄也有很多注意事项，比如这些食物属于寒凉性的类型，虽然可以减少上火或是心烦意乱等等表现，但也可能会存在负面作用，应控制好饮食的摄入量。同时在吃马蹄过的同时，也不要生气，要洗干净，放到水中煮十分钟左右，有助于达到杀菌的目的。
另外在出月子之后，也还需要了解饮食的控制方式，因为很多人刚出月子身体还没有完全恢复，保障身体的协调，以免对肠胃和身体的其他部位造成干扰。再结合自己的起居生活，调控好恢复的过程，应该是有很好的帮助。