第1个回答 2016-01-12
更年期合症又称为围绝经期综合征，一般是指由于妇女绝经前后出现的精神、心理、神经、内分泌和代谢的变化，所引起的以植物神经功能紊乱及代谢障碍为主的各器官系统症状和体征的综合症候群。更年期症状的出现，能改变人的性格、情绪，引起身心障碍，个性的改变和感情的不稳定，包括多疑、自私、唠叨、急躁，甚至不近人情、无端的心烦意乱、过度兴奋等。潮热、出汗、失眠多梦、烦躁易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等，一般会持续5-10年。建议饮食上多增加优质蛋白质类食品的摄入、多吃富含维生素类食物，如枸杞子、木耳、莲子、甲鱼等，饮食宜清淡、低脂1。忌食热性食物，忌高糖，高脂饮食，要少饮酒、少吸烟。