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6岁的孩子怎样增高
如题所述
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第1个回答 2020-06-04
你好。影响身高的几大因素:1.遗传
2.饮食
3.运动
4.睡眠。如果父母身高都较高,特别是母亲身高超过1.65的,孩子身高相对会较高。加强孩子营养,养成孩子不挑食不偏食,摄入营养全面,有助于孩子身高增长。保证孩子的睡眠时间,晚上十点至凌晨四点,是分泌生长激素最多的时段,睡眠好促进身高增长。适当运动,主要是伸拉,跳高这些运动,孩子的身高会增高的。
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长高
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答:
2
2.伸展操
如果担心孩子长不高,在6岁前可以让孩子每天做伸展操,能拉长脊椎与四肢,也可以增加孩子的柔软度,放松身体,爸妈可以陪着孩子一起做。第一步:双脚张开与肩同宽,将双手向上张开,站直准备。第二步:左脚弯曲90度,右手往左边延伸,停留约10秒后回位再换边。3 3.
深蹲
...
6岁
多的女
宝宝
身高只有110cm,
怎样才能长高
呢?
答:
1、如果要增高,
要保证孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告
。2、
饮食方面,饮料可以选择牛奶
,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3、
晒太阳
,能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。4、
运动
。首选需要跳跃的运...
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