应该是腰肌劳损1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
追问那腰会好吗还是会一直酸下去
追答多注意就没事，不注意累了还好腰酸背痛，这很正常，不用太担心。
追问可是都半年了，有点担心，需要去医院进行治疗吗？我朋友让我用吹风机对着酸痛的腰部吹，这个方法可以吗？
追答吹风机起不了多大作用，得用烤灯考。不是大事去不去医院都行。
追问谢谢，麻烦了