第1个回答 2020-10-23
一段时间内不说话，突然说话嗓子哑，清嗓子后嗓音恢复正常，是典型的慢性鼻炎的分泌物到咽喉影响声带发音。
因为
嗓子哑是因为声带上粘了痰（炎症分泌物）影响声带振动。
清嗓子清掉痰后声带振动恢复正常，嗓音恢复正常。
而在没有张嘴呼吸胸部有杂音或震动时，痰是鼻腔炎症的分泌物。
长期有痰表示鼻腔长期有炎症，即鼻炎。
注意：鼻炎并非从一开始就引起长期鼻塞，而是从一点炎症逐步加重后形成长期鼻塞。因此在鼻炎引起长期鼻塞之前通常不容易被发现，而当引起长期鼻塞无法忽视的时候往往已经较严重了。
鼻炎如何影响嗓音
鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症，而发炎的黏膜会表现出两个典型特征：
黏膜肿胀 黏膜红肿、增厚，变得敏感甚至疼痛。
分泌亢进 分泌物增多、变粘稠。
健康黏膜与炎症黏膜对比
当黏膜肿胀尚不足以明显缩小鼻道时，不表现出鼻塞症状。严重时叠加鼻周期可引起交替鼻塞、两侧鼻塞等。
增多、变粘稠的分泌物部分被纤毛通过不断摆动运往咽喉。到达咽喉的分泌物由于较为粘稠，容易粘在咽喉处形成异物感、痰。
纤毛摆动运送分泌物过程示意图
咽喉处的分泌物经吞咽或咽部肌肉收缩逐步流向咽喉下方及声带。声带上覆盖有一定分泌物后即影响发声。而通过清嗓子、咳痰等动作清理掉后，嗓音恢复正常。但由于鼻炎的持续存在，炎症分泌物仍源源不断地被运往咽喉。清理掉以后一段时间又会再度被覆盖，再次说话时仍影响声带振动。
此外需注意，咽喉、声带受到炎症分泌物刺激时，若过度用嗓也容易导致声带发炎，导致嗓音更长时间的嘶哑。
通常有部分增多、变粘稠的分泌物超出了纤毛的运送能力而长时间停留鼻道。这些分泌物在鼻道中进一步脱水、吸附颗粒物后形成鼻屎。因此长期有鼻屎也是鼻炎的表现之一。鼻屎越多鼻炎越严重。
因此除了日常咽喉、嗓子有痰之外，鼻子里也多有鼻屎、鼻涕等异物。
如何解决一段时间不说话嗓子哑的问题
一段时间不说话嗓子哑并不是声带出了问题，而是因为声带被鼻炎的分泌物覆盖后振动发声受到了影响。因此要解决一段时间不说话嗓子哑的问题，需重点解决鼻炎及其产生的炎症分泌物。
唯一的方法——修护鼻腔及鼻窦黏膜炎症黏膜，重塑鼻腔及鼻窦黏膜健康，让鼻腔及鼻窦的黏膜分泌逐步恢复到健康状态。健康状态下的黏膜虽然也产生分泌物，但分泌物稀薄，很容易被纤毛全部运往咽喉，并经过咽喉顺利滑入胃中被胃酸消化，稀薄的分泌物我们无法感知，也不再影响声带振动，嗓音嘶哑问题随之消失。嗓音重回圆润、舒服。
显微镜下健康的黏膜和分泌物
鼻腔的健康保护
值得注意的是，鼻腔黏膜恢复健康后仍无法改变其黏膜的本质。由于鼻腔黏膜仍不断过滤净化空气，不可避免地将受到空气中污染物的损伤。而由于鼻腔中本身存在一个动态平衡的菌群，一旦黏膜出现损伤则可能由各种常见细菌、病毒、真菌诱发感染。
因此保持长久的鼻腔健康，鼻腔的保护不可或缺。常见的措施有：
*加强日常保暖措施，包括降温及时加衣服、及时更换被子，避免受凉；避免长时间吹冷风或淋雨，大量运动后及时换干净衣服等。
*注重日常鼻腔洗护，保持鼻腔良好的健康状态。
*注重日常身体锻炼，保持良好的身体体质和抵抗力。
*减少烟酒等刺激物的接触，尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等，可降低呼吸道感染几率。