第1个回答 2021-12-14
体内火大，吃以下这4种食物可以改善：
1、苦瓜
苦瓜降火相信大家都有一定的了解，因为苦瓜当中是含有生物碱的，而这种生物碱对于体内降火有着很好的作用。所以在生活当中可以适当的吃一些苦瓜，苦瓜可以直接生着吃，也可以用苦瓜煎蛋。虽然味道不是很好，但是想要降火，苦瓜是最好的选择。
2、西瓜
西瓜的水分是非常充足的，而且它是属于寒性的一种水果，所以对于体内火大的人来说，适当的吃一些西瓜，有效的帮助降火。但是西瓜是不太适合多吃的，毕竟它属于寒性的水果，所以如果要是多吃的话，很容易导致脾胃出现问题。
3、绿豆
绿豆也是有着很好的清热降火的功效，特别是在夏季的时候火比较大，喝一碗绿豆汤，不仅能够降火，还能解暑。主要的原因是由于绿豆也属于寒性的一种食物，所以对降火的功效也是比较大的，在做绿豆汤的时候，适当的将一些冰糖，那么降火的效果会事半功倍的。
4、雪梨
梨也有着很好的降火效果，特别是如果你经常会咳嗽，体内的火特别大，那么就可以适当的用雪梨蒸煮，然后喝一下雪梨汤，那么就可以有效地帮助你缓解咳嗽的问题，然后体内的火也会被降下来。在做雪梨汤的时候，可以放一些银耳和冰糖，这对于降火的效果会更加的明显。
结语：
身体上火一定要及时的去调整，如果调整不及时，很容易引发其他的疾病，这样就得不偿失了。所以当你发现自己身体火大的时候，多吃以上这几种食物，就可以很好的帮助身体降火。如果发现身体的情况比较严重，那么就一定要去详细的检查，然后再做针对性的治疗。
第2个回答 2021-12-14
上火可以多喝开水，每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外，另外可以吃一些凉性的水果，比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，如果上火比较严重就应该去医院开一些清火药来吃。
第3个回答 2021-12-14
苦瓜,苦瓜的降火能力是显而易见的,可以用苦瓜降火,可以榨汁,可以开汤,可以清炒至七分熟后使用,可以切成薄片晒干泡茶喝
第4个回答 2021-12-14
可以吃一些大豆，草莓，橘子，菠萝，荔枝，椰子，柚子，胡萝卜等等，都能够起到一个下火的作用，而且对身体也会更好一些。
第5个回答 2021-12-14
可以喝牛奶，也可以吃些草莓，可以吃西瓜，也可以吃蛋糕，可以吃豆腐，可以吃西红柿，也可以吃柚子，可以吃绿豆。