第1个回答 2022-06-26
一、三维生命体学辟谷的原则
遵守自然生命本体的三维一体规律
无为而至，激活自身生命体的元气
通达无我思想境界，气达理通，明白辟谷的有关事理
明白生命回归本来自然
二、三维生命体学辟谷的原理
人体生命体，是由以下方面构成：
人体的筋骨皮（气血的保养作用）
人体的功能，（五脏六腑关系）
经络脉（生命的三元素“精气神”）
神，神清气爽，身体自然排毒（灵魂、意识、思想、观念）
三大系统。
筋骨皮通过运动吸收能量
经络脉通过平衡吸收能量
神虚道通过静止吸收能量
筋骨皮及其能量是人体生命的现象
经络脉及其能量是人体生命的本质
神虚道及其能量是人体生命的根源
不言而喻，平衡和静止是人体生命吸收能量的根本。也就是说，
生命，在于气的运动
健康，本质在于平衡
生命的根源，在于静养
我们通过身心放松、平衡和静止的训练，完全可以进入辟谷、闭关、涅槃的状态。
我们通过运动得到的是血气
我们通过平衡得到的是精气
我们通过静止得到的是灵气
1、元气
2、呼吸
3、毛孔
4、穴位
5、意念
三、辟谷的意义
修心养性
明了真相
修身齐家
完美生命
四、辟谷的戒律
1、不说话，少说话。
2、不吃熟食，不喝开水
3、不行房，不思欲。
4、不生气，无杂念。
5、不吃辛辣咸的调味。
6、不吃荤菜，喝生水，生吃蔬菜水果。
7、不服药，无论有无疾病。
五、辟谷的作用
1、防病、祛病，止病。
2、强肌健身，提高免疫力，
3、美容，祛斑，黑发
4、美体、白肤
5、去私，少欲、去污
6、益智、开慧
六、辟谷的方法
1、静心、放心、安心、定心
2、禁人工饮食，五谷粮食、油盐调味料、烟酒茶。
3、放下各种贪欲杂念，不贪美味。
4、减少社交应酬，不受工作环境影响。
5、不受风寒，
6、不可有性行为。
7、按时作息，不熬夜
8、功法，站桩，采气
9、专心身体变化
10、效果就是本人投入的状态