第1个回答 2022-08-14
拖延，有时候是一种控制，对时间的控制，对时间的控制说到底是对生死的控制。就是做不到某件事，不是时间决定的，而是我决定的。
另外，拖延不做某事，也会有这种感觉，这件事情并不是我做不到，而是我还没有做。这样就保护了自己的自恋。
1.客观原因：技术进步可以让我们每周工作7天，每天工作24小时，但是它也会引诱我们每周7天、每天24小时的拖延着时间。不管你身处何时何地、不管你是成人还是儿童，也不管你是在工作还是在家里，都可以在网络中迷失数小时——阅读新闻、观看短视频、玩 游戏 、观看比赛，在网络上总有适合你的东西。网络越来越成为了人们不愿意做事的罪魁祸首，而且这种趋势还在不断的蔓延。
2.主观原因：人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们既害怕失败，也害怕成功。害怕失败是因为他们害怕被别人看出自己的软弱和无能；害怕成功是因为他们担忧人们会加大对他的期待。在所有无序和拖拉的背后，他们其实在害怕他们不被接受，以至于他们不仅躲开这个世界，甚至还躲开他们自己。虽然要忍受自责、轻视和对自己的反感是相当痛苦的，但是比起去看清真实的自我所带来的脆弱和无地自容，这样的感受或许更能够被承受得起，拖延是保护他们的盾牌。
3.解决办法：一是确立一个可操作的目标；二是设定一个务实的目标；三是将你的目标分解成短小具体的迷你目标；四是只管开始做；五是为困难和挫折做好心理准备；六是奖赏你一路上的进步。
4.一点点激励的话：快乐来自于按照你的价值观 健康 地生活，来自于跟他人和跟自己内心深处的连通，它还来自于能够接受自己本来的样子，来自于不管拖延是否是你生活的一部分，而仍能够如实地接受它、改变它，哪怕进步一点点。
如果你和我一样帅，你也会有拖延症，很正常的
乏