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有谁知道便秘怎么办?
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第1个回答 2014-05-22
便秘有很多种,也有很多原因导致,通常是肠胃蠕动不好。注意不要熬夜,饮食规律,生冷食物少吃,每天定时排便。你可以多吃点黑木耳。希望能帮到你。
相似回答
便秘怎么办?
哪位朋友有好的办法?
答:
1、晨起排便
对于容易便秘的人来说,应当
养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所
。这个时候肠道蠕动较为活跃,只要坚持在这个时候去厕所蹲坐,就能够形成相应的习惯。在排便的时候,建议用蹲便,这比起坐马桶上更容易促进排便。2、
专心排便
现代人手机不离手,吃饭的时候,边看剧,等公交的时候,玩游...
肚子胀气,老
便秘怎么办?有知道
的吗?
答:
有的人发现肚子出现胀气和便秘这种疾病,可能是因为不当饮食或者肠胃功能比较差导致的,
可以考虑寻求医生的帮助,使用一些促进消化的药物进行治疗
。并且应该注意饮食清淡,保持良好的锻炼习惯,有利于肠胃的恢复,也可以适当的按摩或者热敷腹部。有的人发现自己出现胀气和便秘这种疾病,可能是因为不当饮食或者肠胃...
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