第1个回答 2023-04-30
8个提升专注的方法，让孩子学习更快更轻松
1、专心做一件事
“一心不可二用”这句话不是没有道理的。一个人的专注力是有范围有限制的，对于自控力不强的孩子来说更甚。如果把注意力同时放在很多事情上，会分散注意力的有效性。因此，每次只给孩子安排一个任务，该学习的时候就专心学习，该休息玩耍就玩，不要一心多用。
2、做时间的主人
和孩子一起做时间规划，定时定量完成任务。但是家长不要过于唠叨，也不要总是呵斥，慢慢让孩子自己掌控时间，增加自信心。
3、不干扰孩子
专注力最怕的就是被打断，孩子做一件事的时候就是在锻炼专注力，如果家长一会儿让孩子做这个一会做那个，无形中就破坏了专注力的形成。
4、大声朗读
大声朗读，是口、眼、脑相互协调的过程，会让孩子注意力更集中，坚持下去会有好的效果。
5、科学的脑电训练
脑电生物反馈训练是一种绿色无副作用的注意力提升训练，通过对大脑各区域的精准锻炼，养成高效、专注的用脑习惯。
6、舒尔特训练等
这类题目比较适合作为辅助训练，或者是适合注意力缺失程度不严重的孩子。
7、听/看故事回答问题
便于孩子更专注阅读，如果前期孩子坚持不了就采用家长读孩子听的方式，增强参与度，促进孩子记忆情节、集中注意力。
8、自制力训练游戏
比如“一二三木头人”、“冥想”、“红灯停绿灯行”等游戏自制力不仅对专注力的提升有帮助，对情绪控制、思维控制都有很大影响，是不可忽视的一种能力。
相似回答