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早上经常喝玉米粥有什么好处
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第1个回答 2023-01-15
玉米粥指以玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。
玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。
玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经,有健脾和胃,利水通淋,益肺宁心之功,《本草纲目》言其"调中开胃"。
营养研究表明,玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。
相似回答
没
什么
病就是想问一问
喝玉米粥
对人身的
好处
答:
玉米对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用
。
维生素E还可促进人体细胞分裂
,延缓衰老,防止肌肉萎缩及骨质疏松。玉米具有
利尿降压、止血止泻、帮助消化的功效
,对胃口不好的人,特别是老年人、儿童、久病在床的人要多食玉米或者玉米粥。
早上经常喝玉米粥有什么好处
答:
玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经,
有健脾和胃,利水通淋,益肺宁心之功
,《本草纲目》言其"调中开胃"。营养研究表明,玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。
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