每年到了7、8月，通常都是幼儿园迎接新生入学的旺季，家长在精挑细选之下，决定了可能陪伴宝贝3、4年的幼儿园。刚入学的头一个月称之为「蜜月期」，正是幼儿、园所师长与家长三者间的磨合期，也是决定宝贝是否能开心地和您挥手说掰掰、顺利上学的关键时期。
宝贝要上学，是家里的一件大事，需要全家人一起陪着孩子迎接这段美好的经验，孩子感受到家人对「上学」这件事情的重视与期待，并且觉得自己长大了，了解可以离开家人扩展社会人际关系是一件多么不容易的事，也是值得纪念的事。
但是在适应的过程中，许多家长都会因为孩子适应不良、哭闹而苦恼不已，其实这些都是必经的历程，或许孩子的特质不一样，所产生的不适应状况也会有所不同，重要的是我们是否做足万全的准备，要和孩子一起迎接未知的未来。
爸比妈咪也需要心理调适要进入幼儿园，并不是只有孩子需要适应由家里至学校的环境转换，家长的心态也是需要调适的，因为，家长的情绪与孩子是连动的。
弘光科技大学附设幼儿园园长康素杏表示，许多第一次送孩子上学的家长，在宝贝上幼儿园的初期没有调适好自己和孩子的心情，以致于孩子出现分离焦虑，严重影响适应的过程。当然，不同的家长面对孩子即将上学，也呈现出不同反应，在长期观察之后，发现以下3种类型的家长心态，最容易出现幼儿哭闹不适应的表现，家长应及早修正自己的观念、态度，才能让自己和孩子顺利地适应新学校。
类型1 ：货比三家不吃亏～试读观察型 由于幼教市场竞争大，各园所纷纷打出「试读免费」、「试读送用品」、「试读再减注册费」…等招生的策略，于是误导了家长有「货比三家不吃亏」的心态。
幼儿园 ≠ 商家 康素杏园长指出，幼儿园不是商家，孩子更不是试用的商品，幼儿园从事的是教育而不是交易，孩子从入学→适应→到习惯，通常需要一段时程，关系的建立也不是短短的一个星期可以稳定；倘若孩子在试读时间出现不适应的状况，家长就立即出现「反正不适应，再换一家就好了」的心态，孩子便不断周旋于各家幼儿园之间，如此一来非但无法顺利建立信任关系，不好的就学经验更是分离焦虑的最大元凶。
在确定孩子即将进入幼儿园就学前，建议家长应审慎评估，选择符合自己需求的理念、环境、学习方式、接送…等各方面条件的幼儿园，勿三心二意，孩子才不会成为商业竞争下的牺牲品。
类型2 ：忐忑不安难分离〜极度焦虑型 这类型的家长所占的比例很高，尤其是家中的第一个宝贝要上学时，家长通常都有某些程度的焦虑，这种心情是既期待又怕受伤害的。
先调适好自己，再送孩子上学 但是，家长过度焦虑会让自己变成「黏皮糖父母」，许多父母按耐不住自己的情绪，躲在角落偷哭，甚至迟迟不愿放手离去；更严重的状况是，孩子一旦出现负面情绪，便急着把孩子带走、中断学习，想像孩子是否在学校吃不好、睡不好甚至受到同侪的欺凌…。
这类型的家长其实有着强烈的矛盾情绪，并且极度缺乏安全感，当孩子不适应时，这样的父母通常较不能信任老师，会有过度不舍或干预、介入老师引导的情形。但是当孩子比预期适应得好时，又有强烈的失落感，在过程中不但孩子适应得辛苦，家长自己也身心俱疲。建议这类型的家长先做好自己的心理调适再送孩子上学。
类型3 ：过度放心及放手〜急欲脱身型 与上一个类型的家长恰巧相反，有一种过度放心的家长，在孩子上学的第一天便急欲脱身，深怕孩子会抱住自己的大腿不让自己离去，例如编一个谎言，像是：妈妈要去上班赚钱钱、买菜、去上厕所、去帮宝贝买玩具…等诸多借口，在孩子没有心理准备的状况下让他独自留在陌生的环境里。
维持与孩子间的诚信关系 通常家长太急着脱身，孩子会更没有安全感，认为自己是被「丢」到幼儿园的，情绪的反差与上学的哭闹会更严重，家长与孩子间的诚信关系于是变得薄弱，在幼儿园的一切人事物关系建立会更不容易，这类型的家长需要多一些时间来等待，等待孩子调适好上学的情绪，再慢慢放手。
幼儿入学前的准备工作幼小的孩子要离开熟悉的家、熟悉的照顾者，进入一个全然陌生的环境，对他们来说是个很大的挑战。要使幼儿入学后能顺利地调适，除了家长先调适好自己的心态以外，上学前的准备工作也是必要且重要的。这项准备工作在幼儿上学前3个月就要开始，分3个部分来进行：
1. 帮助孩子做好身心调适 在孩子上学前的3个月，是调整生、心理的重要关键时期。
生理部分 在生理部分，虽不需操之过急，大幅度改变孩子的生活习惯，但基本的自理能力需要循序渐进地建立，如：会自己表达大小便的需求、自己用餐的习惯、正确的饮食习惯、固定的生活作息与睡眠，因为这些能力都攸关上学后立即会面临的挑战。
家长须开始为孩子做好即将上学的心理准备，建立孩子对于幼儿园的正面印象，如：「在学校会有好朋友陪你一起玩」、「老师就和妈妈一样，你有什么事老师都会帮助你」，「学校里的玩具和家里的不一样，妈妈好期待宝贝上学后回来和我分享」…，尽量具体且符合孩子的理解程度，但不能过度强调学校及老师的权威感，更不要拿学校来当作威胁利诱的手段，像是「你这么不乖，明天就把你送到学校去让老师教」，孩子在还没上学前，就把学校和不好的印象划上等号，小心孩子得了「上学恐惧症」。
安抚利器 另外，物品的准备也是预备工作的一环，像是：书包、餐具、衣服、用品，陪着孩子挑选、写上姓名，告诉他该怎么使用。孩子对于物品的所有权非常重视，同时也象征著对环境的认同，当家人不在身边时，孩子自己所熟悉的物品也能成为安抚的利器。
2. 先带孩子认识环境 孩子对一个即将要去的新环境，充满了新奇、陌生与恐惧，多重且交织的感觉。在进入幼儿园前，孩子没有任何团体学习的经验，不认识幼儿园里的人，对于环境的熟悉度也不够，这样的心情就如同大人进入一个新的工作环境，也是充满不确定感与恐惧。
要消除这种紧张的情绪，可在孩子未上学前带他去幼儿园玩一玩，和老师互动、建立熟悉感，让孩子对这个陌生的环境有所准备，而不是突然地要他去接受。
3. 充分的亲师沟通 孩子上学，家长有「知」的权力，更有沟通的必要，关于幼儿园如何安排幼儿入学适应、是否可以陪读、陪读的时程、老师如何在家长抽离时接手、如何处理孩子的分离焦虑，甚至是老师用什么方式引导孩子建立生活习惯、处理行为的引导技巧、家庭要如何配合学校调整生活习惯…等，诸多有待充分沟通了解的事项，幼儿园通常需要先告知家长在孩子入学初期会有的反应与解决之道，使家长充分地了解，有助于孩子不适应时能即时因应。
另外，在填写基本资料时，尽可能描述孩子在家中的习惯，以及父母在面对孩子行为时的教养态度，有助于老师了解每个家庭的生态。
进入幼儿园前，给新生与妈咪的入学须知 初入园，孩子哭闹不休怎么办？哭闹不停，应该是初入幼儿园的幼儿最常出现的问题，年纪愈小的，哭闹的时间愈长，年纪较大的，虽然哭闹时间较短但强度却比较强。
「信任老师」是第一步 康素杏园长表示，家长的态度其实深深影响孩子哭闹的长度与强度，如果家长表现出太强烈的不舍，孩子会更难与家长分离。「信任老师」是处理家长情绪的第一步，如果家长未稳定自己的情绪，让自己夹在中间无法抽离，在老师接手时，哭闹的情绪就会愈加明显，孩子会直觉老师是造成「骨肉分离」的坏人，便无法将安全的依附关系建立在家人以外的老师身上。
举个例子，通常孩子刚入园哭闹时，老师会给孩子与家长情绪缓和的时间，这时老师会跟孩子说：「你还要跟妈咪抱3分钟或是5分钟呢？一方面让孩子有缓冲的时间，一方面也暗示妈咪待会就可离开，这样亲子双方才不会出现无限期的纠葛；当妈咪要离开时，老师抱着孩子送妈咪离开，之后会带着孩子到户外游戏场玩或是散散步安抚孩子，这样一来短则2、3天、长则1周，孩子就不会再因与家长分离而哭闹了。
切忌「失踪」与「言而无信」 有的家长因为忙碌，会想匆匆离去，或是在没有告知孩子的情况下离开。家长不告而别，会让孩子哭闹得更严重，有的会将情绪压抑至家长来接下课时爆发，有的甚至会影响隔天上课的意愿，因此，这种状况也应该避免。
家长守则中切忌「失踪」和「言而无信」，因为偷跑会让孩子在下一次的分离情境时更加焦虑，担心爸妈不知何时会再「失踪」。此外，与小宝贝的承诺一定要具体且立即兑现，「等一下你溜滑梯时，妈妈要去上班，在你睡午觉醒来的时候，妈妈就会来陪你」，虽然孩子对于时间无法具体掌握，但对「事件」及「情境」是有所感受的，这些约定如果都能如期兑现，家长再循序调整约定的时程，和孩子间的诚信够了，安全感自然就会提高。
安全感如何建立？ 建立安全感是解决孩子刚入园哭闹不休的好方法，以下是康园长提供的一些小秘诀：
到校陪读 家长适度地陪读，有助于幼儿刚入园时的安全感建立。如果家长有时间可陪读3天，若没时间1天也可以。陪读的第一天，家长可以进入孩子的教室，陪伴孩子的作息，如此不但可降低孩子的焦虑感，同时也可降低家长的焦虑感。在这一天当中，家长可以看看孩子都在做什么事，也可观察老师怎么处里孩子的问题，建立家长、幼儿、老师之间的信任与安全感。
第二天陪读可以缩短至半天，家长可一半时间待在教室、一半时间待在老师办公室，当家长要从教室移往办公室时，可以跟孩子解释：「妈咪在教室没有东西玩，要去办公室看杂志等你」，当孩子要求要找妈咪时，就带孩子去办公室，孩子找到了便会知道老师言而有信，对老师的信任度提高，安全感再晋升一级。
第三天，家长可以不用待到半天，但是要选择孩子正要去做有趣的活动时离开（孩子吃饭、睡觉时会有压力、焦虑，不能选择这些时间点离开）。
第四天就不必陪读了，但是前一天老师就要跟孩子做好心理建设，说：「妈咪明天跟老板有约不能陪你，我们一起在校门口跟妈咪说Bye-Bye。」
安抚分离焦虑 孩子的分离焦虑来自于不安全感，因此，处理孩子的分离焦虑不是压抑情绪，而是引导其正确地抒发与表达。虽然家长陪读可以降低孩子的分离焦虑，但还是有不少家长没有时间陪读，这时就要以其他方法来帮助孩子。
首先，可以让孩子带着代表爸妈的一样物品到校陪伴，这招通常无往不利，像是妈妈的手机、小布偶、小包包、甚至是家人的相片…等，都有安抚小宝贝的功能，可以放在孩子身上，作为感情的转移与寄托。
其次，老师可以在孩子想念爸妈时，让他在便利贴上画上爸妈的笑脸，写上电话号码和想念的爱心小语贴在身上，其实正是运用「同理心」的原理来反映出孩子的内心想法，通常孩子会很宝贝这张「想念便利贴」，等著放学时送给爸妈，表达他一整天对家人的想念。
当孩子因为想念父母而哭闹时，家长熟悉且温暖的声音最能抚慰宝贝焦虑的情绪，老师会说：「你现在很棒，已经安静下来，妈妈就能听清楚你说的话，我们现在打个电话告诉妈妈宝贝很想她」，如果是用威胁的方式：「你再一直哭，我就不帮你打电话（或是：「你再哭就叫老师不要帮你打电话」），虽可短暂抑制孩子的情绪，但反而会强化分离焦虑。必要时，老师也会请其他同事「扮演」爸妈和孩子讲电话，暂时缓和家长和孩子双方的分离焦虑。
出现退化行为别着急！孩子因为分离而产生的退化行为通常无法预期，发生的轻重程度也不一，诸如：尿床、睡不安稳、说梦话、吵著吃奶嘴、暴怒暴哭、害怕独处、黏TT，此时，家长不用过度着急，也不能因为补偿心态而表现强烈的不舍，更不能因此而打骂孩子、期望其长大坚强。
这些退化行为都是适应期间的过渡反应，原因无他，就是需要多一些的关注，因此，家长要比平常挪出更多的时间陪孩子，更有耐心地接纳孩子的负面情绪，陪孩子聊聊在学校开心的事、出去散散步、陪他看看书，转移他的注意力，让他知道爸妈和以前一样爱他。
家长逐步放手康素杏园长表示，老师，永远是父母最佳的伙伴，在孩子适应的过程中扮演着家长的分身、父母的另一对眼睛。尤其是在宝贝上学适应的初期，老师更在孩子分离焦虑时不厌其烦地陪伴着，因此，非常需要家长的信任与支持，在家长逐步放手的同时，顺利地带领孩子步入学习的正轨，减轻孩子因分离焦虑为家长带来的困扰。平时和老师维持良好的亲师互动关系，相信一定能大手牵小手，家园同心齐步走。
康素杏 现职：弘光科技大学附设幼儿园园长、弘光科技大学幼保系兼任讲师 学历：朝阳科技大学幼儿保育研究所 经历：幼儿园保育员、幼儿园教学组长、教学主任、幼儿园专任所长